На Дне города «Ходим вместе»

Одним из заметных праздничных мероприятий на Дне города в этом году станет фестиваль по северной ходьбе «Ходим вместе».
Любителям северная ходьба больше знакома под названием «скандинавская». Поклонников этой оздоравливающей методики  в городе все больше, и практически на каждой спортплощадке вечером можно встретить людей, шагающих, мерно размахивая палками.
В прошлом году в городе провели первый фестиваль скандинавской ходьбы. В нем приняли участие больше 60 человек, и стало ясно, что задумка пришлась по душе горожанам. В этом году масштаб мероприятия будет куда больше. К его проведению подключилась компания «Идея плюс», решив сделать подарок городским физкультурникам. В итоге, в Шарыпово приезжает Президент Федерации Северной Ходьбы Российской Федерации Сергей Мещеряков. Пройдут не только соревнования, но и мастер-классы.  Желающие смогут приобрести специальные палки и другое снаряжение. А на следующий день после праздника, 5 августа в спорткомплексе «Сибирь» состоится обучающий семинар по северной ходьбе. Семинар платный, но успешно прошедшие обучение люди получат сертификат, который даст им право самим обучать потом других горожан.
Организаторы приглашают  всех на этот праздник спорта, физкультуры и совместного активного отдыха. Берите с собой родителей и детей. Интересно и полезно будет всем!

Положение по проведению фестиваля по северной ходьбе «Ходим вместе»

Цели и задачи:
- формирования навыков здорового и активного образа жизни
- развития и популяризации ходьбы с палками
- массовое привлечение населения к регулярным занятиям физкультурой и спортом;

Место и время проведения
Фестиваль состоится 4 августа 2018г на стадионе «Энергия»

Руководство проведением соревнований
Общее руководство по организации и проведению соревнований осуществляет отдел спорта и молодежной политики Администрации города Шарыпово.
Главный судья соревнований – Президент Северной Ходьбы Российской Федерации Сергей Мещеряков

Условия проведения
 - Женщины и мужчины возраст 16-35 лет, северная ходьба, дистанция 1 200 метров;
 - Женщины и мужчины возраст 36-56 лет, северная ходьба, дистанция 800 метров;
 - Женщины и мужчины возраст старше 56 лет, северная ходьба, дистанция 400 метров;
 - Все желающие (независимо от возраста) дистанция 400 метров

Требования к участникам соревнований и условия их допуска
1.    К участию допускаются все желающие
2.    Участники соревнований несут полную ответственность за состояние своего здоровья и уровень физической подготовки, в чем расписываются при подаче заявки на участие. Для участников, не достигших 18-летнего возраста, обязательным условием допуска к соревнованиям является наличие справки от врача.

Заявки на участие в соревнованиях
1.Заявки на участие принимаются на месте проведения соревнований , начало приема – за 1 час до открытия.
2.Во время прохождения регистрации вместе с оригиналом заявки каждый участник предъявляет:
- паспорт или иной документ, удостоверяющий личность.
-расписка об ответственности за состояние здоровья и уровне физической подготовки.

Снаряжение
К соревнованиям допускаются участники со специальными палками для скандинавской ходьбы (СХ). Применение лыжных  палок запрещено в связи с возможностью получения травм из-за острого наконечника. Применение трековых палок допускается.

Условия подведения итогов
Победители и призеры определяются по наименьшему времени, затраченному на преодоление дистанции, с учетом возможного штрафного времени.

Регламент соревнований:
Регистрация участников                                                                       10.00 – 11.00
Открытие соревнований                                                                       11.00 – 11.15
Мастер класс                                                                                          11.15 – 11.30
Начало соревнований                                                                            11.30 – 12.30
Церемония награждения, торжественное закрытие соревнований   12.30– 13.30

Правила техники передвижения, обгоны
1.Участники соревнований передвигаются по дистанции, используя технику скандинавской ходьбы, соответствующую попеременному двухшажному ходу. Движению левой ноги вперед соответствует движение вперед правой руки с палкой и наоборот. Движения рук в стороны должны быть ограничены.
2.Одна нога во время движения должна всегда сохранять контакт с опорной поверхностью. Бег и прыжки запрещены.
3.Движение семенящим шагом и движение на полусогнутых ногах – запрещены.
4.На каждый шаг должно производиться отталкивание палкой от опорной поверхности. Допускаются пропуски отталкивания с одной из сторон при перестроениях, поворотах, обходе препятствий. Пропуски отталкивания, перенос палок в руках и волочение палок запрещены.
5.Обгоны разрешены в любом месте трассы за исключением опасных участков. Ответственность за безопасный манёвр лежит на обгоняющем участнике. Обгоняемому участнику запрещается мешать обгоняющему.

Награждение победителей и призеров
Победители в каждой возрастной категории награждаются грамотами и призами.